صورتي
فادي محمود
كاتب المقال: كابتن فادي محمود | حاصل على شهادة مدرب لياقة بدنية ومدرب تغذية من الأكاديمية الدولية للعلوم الرياضية Issa

وداعاً للوزن الزائد: كل ما تود معرفته عن عملية تكميم المعدة

هل تعاني من السمنة المفرطة وتبحث عن حل جذري للتخلص من الوزن الزائد؟
هل جربت جميع أنواع الحميات الغذائية والتمارين الرياضية دون جدوى؟
هل تُفكر في إجراء عملية تكميم المعدة؟
لا داعي للقلق، فمع هذا المقال الشامل، ستجد كل ما تود معرفته عن عملية تكميم المعدة من خطواتها إلى نتائجها، ونصائح هامة قبل وبعد العملية.
فلنغوص في رحلة التخلص من الوزن الزائد معاً!

ما هي عملية تكميم المعدة؟

عملية تكميم المعدة هي عملية جراحية تهدف إلى تقليص حجم المعدة بنسبة 70% - 80%، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية المتناولة.

ما هو سبب إجراء عملية تكميم المعدة؟

عملية تكميم المعدة

تُجرى عملية تكميم المعدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، خاصةً عند وجود أمراض مصاحبة مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.

ما هي مخاطر إجراء عملية تكميم المعدة؟

مثل أي عملية جراحية، هناك بعض المخاطر، منها:
• نزيف.
• عدوى.
• تسريب من المعدة.
• جلطات الدم.

كيف تستعد لإجراء عملية تكميم المعدة؟

قبل العملية، يجب اتباع بعض الخطوات، منها:
• إجراء فحوصات طبية للتأكد من صحة المريض.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.

ماذا يحدث قبل وأثناء وبعد إجراء عملية تكميم المعدة؟

عملية تكميم المعدة

قبل العملية:
• يتم إعطاء المريض بنج عام.
• يتم عمل شقوق صغيرة في البطن لإدخال المنظار الجراحي.
أثناء العملية:
• يتم استئصال الجزء الكبير من المعدة.
• يتم ربط المعدة المتبقية على شكل أنبوب.
بعد العملية:
• يقضي المريض ليلة أو ليلتين في المستشفى.
• يجب اتباع نظام غذائي خاص بعد العملية.
• يجب ممارسة الرياضة بانتظام.

نتائج عملية تكميم المعدة:

تظهر نتائج عملية تكميم المعدة خلال الأسابيع الأولى، حيث يفقد المريض من 5% إلى 10% من وزنه.
مع مرور الوقت، يمكن للمريض أن يفقد ما يصل إلى 70% من وزنه الزائد.

هل يمكن أن تفشل عملية تكميم المعدة؟

نعم، يمكن أن تفشل عملية تكميم المعدة في بعض الحالات، مثل:
• عدم اتباع المريض للنصائح الطبية بعد العملية.
• إصابة المريض بأمراض مزمنة.

هل شرب الماء يوسع المعدة بعد التكميم؟

لا، شرب الماء لا يوسع المعدة بعد التكميم.
ولكن يجب شرب الماء بكميات كافية لتجنب الجفاف.

نغزات البطن بعد التكميم:

من الطبيعي الشعور بنغزات في البطن بعد عملية تكميم المعدة.
ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كانت النغزات شديدة أو مستمرة.

علامات التئام المعدة بعد التكميم:

من علامات التئام المعدة بعد التكميم:
• انخفاض الألم.
• تحسن الهضم.
• زيادة الطاقة.

متى يزول خطر التسريب بعد التكميم؟

خلال الأسابيع الأولى بعد إجراء العملية يستمر خطر الترسب ويمكن أن يصل حتى8-10 أسابيع، ولكن يجب اتباع النصائح التالية للتقليل من مخاطر التسريب:
يُنصح بعدم شرب الماء أو تناول الطعام لمدة 24 ساعة بعد عملية تكميم المعدة أو كما يصف الطبيب لك.
يُنصح بعدم ممارسة الرياضة الشاقة لمدة أسبوعين بعد عملية تكميم المعدة.
يُنصح بعدم رفع الأشياء الثقيلة لمدة 4 أسابيع بعد عملية تكميم المعدة.

متى ارجع طبيعي بعد التكميم؟

يمكن للمريض العودة إلى حياته الطبيعية بعد 4-6 أسابيع من عملية تكميم المعدة.

سوء الامتصاص بعد التكميم

قد يعاني بعض الأشخاص من سوء امتصاص العناصر الغذائية بعد عملية تكميم المعدة.
وذلك بسبب:
• تقليل حجم المعدة.
• تغيير مسار الطعام.

أعراض سوء الامتصاص:

• إسهال.
• انتفاخ البطن.
• إعياء.
• فقدان الوزن الشديد على غير الطبيعي كما نص الطبيب.
• تساقط الشعر.
• جفاف الجلد.

علاج سوء الامتصاص:

• تناول مكملات الفيتامينات والمعادن.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• شرب الماء بكميات كافية.
• ممارسة الرياضة بانتظام.

إبرة B12 بعد التكميم:

يُنصح بتناول إبرة B12 بعد عملية تكميم المعدة، وذلك لأن نقص فيتامين B12 قد يؤدي إلى:
• فقر الدم.
• التعب.
• الضعف.

الفيتامينات بعد التكميم:

يُنصح بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن بعد عملية تكميم المعدة، وذلك لأن نقص الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى:
• ضعف العظام.
• تساقط الشعر.
• جفاف الجلد.

الممنوعات بعد التكميم:

• المشروبات الغازية.
• الأطعمة الدسمة.
• الأطعمة المقلية.
• الأطعمة الحارة.
• الحلويات.

التمر والقهوة بعد التكميم:

يُسمح بتناول التمر والقهوة بعد عملية تكميم المعدة، ولكن بكميات معتدلة.

متى اقدر اكل اندومي بعد التكميم؟

يُنصح بعدم تناول الاندومي بعد عملية تكميم المعدة لمدة 4-6 أسابيع.

المضاد الحيوي بعد التكميم:

يُنصح بتناول المضاد الحيوي بعد عملية تكميم المعدة للوقاية من العدوى طبقا لتعليمات الطبيب.

متى أكل برجر بعد التكميم؟

يُنصح بعدم تناول البرجر بعد عملية تكميم المعدة لمدة 4-6 أسابيع.

متى اقدر اكل ورق عنب بعد التكميم؟

يُنصح بعدم تناول ورق العنب بعد عملية تكميم المعدة لمدة 4-6 أسابيع.

متى اقدر اكل شيبس بعد التكميم؟

يُنصح بعدم تناول الشيبس بعد عملية تكميم المعدة لمدة 4-6 أسابيع.

هل ينصح بإجراء عملية التكميم؟

عملية تكميم المعدة هي حل فعال للتخلص من الوزن الزائد، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار إجراء العملية.
خاتمة:
عملية تكميم المعدة هي عملية جراحية كبيرة لها مخاطرها وفوائدها.
يجب على المريض استشارة الطبيب للتأكد من أنه مرشح مناسب للعملية.
بعد العملية، يجب على المريض اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزنه الجديد.
هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد والحصول على صحة أفضل؟
لا تتردد في التواصل معي لتصميم برنامج غذائي ومخطط رياضي خاص بك بعد عملية التكميم.
معاً، سنحقق أهدافك ونحصل على صحة أفضل.
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية كابتن فادي محمود.
لا تنسى مشاركة المقال لتعم الفائدة.
مصادر ومراجع تم الاستعانة بها في كتابة هذا المقال:
  1. Freepik. (n.d.). Free Photo | Collage of medical issue with blood in stool. [online] Available at: https://www.freepik.com/free-photo/collage-medical-issue-with-blood-stool_78913435.htm#query=Sleeve%20Gastrectomy&position=18&from_view=search&track=ais&uuid=54f0ac70-727a-440f-9af7-6ccdc2115593 [Accessed 18 Feb. 2024].

  2. Freepik. (n.d.). Free Photo | Collage of medical issue with blood in stool. [online] Available at: https://www.freepik.com/free-photo/collage-medical-issue-with-blood-stool_78913550.htm#query=Sleeve%20Gastrectomy&position=42&from_view=search&track=ais&uuid=54f0ac70-727a-440f-9af7-6ccdc2115593 [Accessed 18 Feb. 2024].

  3. Mayo Clinic (2018). Sleeve gastrectomy - Mayo Clinic. [online] Mayoclinic.org. Available at: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/sleeve-gastrectomy/about/pac-20385183.

  4. Cleveland Clinic. (n.d.). Gastric Sleeve Surgery (Gastrectomy): What it Is, Requirements. [online] Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22931-gastric-sleeve-surgery.

  5. Seeras, K. and Lopez, P.P. (2019). Sleeve Gastrectomy. [online] Nih.gov. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519035/.

  6. Woźniewska, P., Diemieszczyk, I. and Hady, H. (2021). Complications associated with laparoscopic sleeve gastrectomy – a review. Gastroenterology Review, 16(1), pp.5–9. doi:https://doi.org/10.5114/pg.2021.104733.

  7. Wikipedia. (2024). Sleeve gastrectomy. [online] Available at: https://en.wikipedia.org/wiki/Sleeve_gastrectomy.

  8. Anon, (2019). Gastric Sleeve Surgery. [online] Available at: https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/gastric-sleeve-surgery

  9. nhs.uk. (2024). What is weight loss surgery? [online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/weight-loss-surgery/what-is-weight-loss-surgery/

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الأطعمة التي تحتوي على بروتين سريع الامتصاص (نباتي وحيواني)

حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية

الكرياتين والانتصاب: متى يكون ضار ومتى يكون مفيد؟

خطورة تناول الكرياتين بدون تمارين

3 أسباب تجعل الحمص مسموح في الكيتو دايت!

معادلة حساب متى تظهر نتائج الكرياتين

5 أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية: نتيجة صاروخية!

هل الشوفان مسموح في نظام الكيتو: بشرط واحد فقط

هل حبوب سيستين ب6 تسمن؟ (مراجعة شاملة للمنتج)

6 من الأطعمة التي تحتوي على بروتين بطيء الامتصاص حيواني ونباتي

أبحث عن ما تفكر