حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية

حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية

  حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية  

 


×
سنة


×
كغم


×
سم





  أحسب احتياجي  

 النتيجة 
🔻
1583 سعر حراري (كالوري) 
مقدار البروتين اليومي 119 غرام 
مقدار الكربوهيدرات اليومي 178 غرام 
مقدار الدهون/الزيوت اليومي 44 غرام 

 

Image by fxquadro on Freepik



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-