حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية
حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية
أهمية حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية
من خلال هذه الأداة السابقة يمكنك بسهولة حساب احتياج الجسم من كل العناصر الأساسية التي تحتاج إليها على مدار اليوم سواء كانت نسبة البروتين أو الدهون أو الكربوهيدرات، إلى جانب حساب السعرات الحرارية اليومية التي تحتاج إليها.
مميزات حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية هو أنها تحسب لك حاجتك اليومية بناء على أهدافك الحالية، على سبيل المثال يمكنك تحديد هدفك سواء كان خسارة الدهون أو بناء العضلات والتضخيم أو حتى الحفاظ على مستواك الحالي.
مميزات حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية الخاصة بموقعنا
الميزة الأولى كما ذكرنا هو أنه من الممكن حساب كل احتياجك من كل العناصر بناء على أهدافك، بجانب كون الحاسبة سهلة الاستخدام، كما أنه مميزات حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية لدينا أنها تأخذ في الاعتبار الوزن والطول ومعدل النشاط والنوع سواء كان ذكر أو أنثى وأيضا العمر الحالي، وهو ما يجعل الحاسبة الرياضية لدينا من أفضل الحاسبات التي يمكن أن تصمم من خلالها نظامك غذائي متكامل وبسيط بدون الحاجة إلى أي أدوات إضافية.
كيف تم تصميم حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية
تم تصميم حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية بناء على أفضل وأدق المعادلات الرياضية عالميا والتي تضمن لك أفضل النتائج المناسبك لك بدون أي أخطاء، يمكنك الاعتماد بشكل كامل على الحاسبة الرياضية الخاصة بنا لتصميم أفضل نظام غذائي مناسب لك سواء كان للتنشيف أو التضخيم أو الحفاظ على وزنك الحالي.
نصائح هامة قبل استخدام حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية
قبل إن تبدأ في استخدام الحاسبة الرياضية لحساب احتياجك من الماكروز والعناصر الغذائية من الضروري معرفة أنه لكي تحصل على أدق النتائج وأفضلها من المهم قياس الوزن والطول بشكل صحيح لكي تحصل على النتيجة الأفضل.
من الضروري أيضا ان تعتمد على تحديث النتيجة الخاصة بك بشكل دوري، تذكر أن هناك بعض العناصر المطلوبة متغيرة، مثلا وزنك الحالي لن يكون وزنك بعد أسبوع، وكذلك قد يتغير معدل النشاط، لذلك يجب التحديث بشكل دوري والاحتفاظ بالحاسبة لديك لاستخدامها بشكل أسبوعي على الأقل لضمان أفضل نتائج ممكنة.
هل الحاسبة الرياضية كافية لتصميم نظام فعال؟
يمكن الاعتماد على حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية لتصميم نظام كامل لا ينقصه شئ، بجانب النصائح التي نقدمها في موقعنا يمكنك تصميم نظامك بدون الحاجة إلى أي أدوات أضافية.
Image by fxquadro on Freepikمصدر الصور