الصيام المتقطع

أفضل 23 مصدر بروتين نباتي لبناء العضلات لنظام غذائي اقتصادي
Healths7
أفضل بروتين نباتي لبناء العضلات هناك مجموعة رائعة من مصادر البروتين النباتي يمكن استخدامها في نظامك لبناء العضلات بشكل منفرد أو دمجها مع مصا...
اقرأ المزيد
تجربتي مع الكركدية للتخسيس
Healths7
من أفضل التجارب خلال رحلتي لخسارة الوزن هي تجربتي مع استخدام الكركدية للتخسيس، فيعتبر من أفضل التجارب التي أنصح بها في أي نظام غذائي يهدف إل...
اقرأ المزيد
10 مشروبات غنية بالبروتين سريعة التحضير
Healths7
يبحث الرياضيين دائما سواء مبتدئين أو محترفين عن مشروبات غنية بالبروتين وذلك لسهولة استخدامها في أي وقت على مدار اليوم سواء في العمل أو بعد ا...
اقرأ المزيد
هل يمكن استخدام السكر الدايت في الصيام المتقطع؟!
Healths7
  عندما تبدأ الالتزام بنظام الصيام المتقطع تواجه العديد من التساؤلات التي تدور أغلبها حول هل من الممكن تناول هذا أثناء الصيام وما هو عدد ساع...
اقرأ المزيد
هل رجيم الصيام المتقطع مناسب للمرضعات!
Healths7
  خلال فترات الرضاعة تكون الام في موضع حرص كبير جدا من الالتزام بنظام غذائي يساعدها على خسارة الوزن وفي الواقع ليس من الضروري أن تواجه الأم ...
اقرأ المزيد
 اخطاء الصيام المتقطع- 5 أخطاء يقع بها العديد من الأشخاص
Healths7
  الصيام المتقطع هو احد اشهر الانظمة الغذائية التي يتبعها العديد من الأشخاص في الاونة الاخيرة وقد انتشار هذا النوع من الريجيم بشكل واسع حول ...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات