صورتي
فادي محمود
كاتب المقال: كابتن فادي محمود | للمتابعة والتدريب تواصل معي على واتساب رقم 201097453477+ كابتن فادي محمود حاصل على شهادة مدرب لياقة بدنية ومدرب تغذية من الأكاديمية الدولية للعلوم الرياضية Issa

حاسبة السعرات الحرارية للتنشيف

 حاسبة السعرات الحرارية للتنشيف




حاسبة احتياج الجسم من السعرات الحرارية لحرق الدهون والتنشيف

حاسبة احتياج الجسم من السعرات الحرارية لحرق الدهون والتنشيف

الجنس:

العمر:

الطول (سم):

الوزن (كجم):

نسبة الدهون المستهدفة: %

معدل النشاط البدني:

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون والسعرات الحرارية

معادلة حساب متى تظهر نتائج الكرياتين

3 أسباب تجعل الحمص مسموح في الكيتو دايت!

الكرياتين والانتصاب: متى يكون ضار ومتى يكون مفيد؟

الأطعمة التي تحتوي على بروتين سريع الامتصاص (نباتي وحيواني)

هل الشوفان مسموح في نظام الكيتو: بشرط واحد فقط

خطورة تناول الكرياتين بدون تمارين

6 من الأطعمة التي تحتوي على بروتين بطيء الامتصاص حيواني ونباتي

5 أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية: نتيجة صاروخية!

هل يمكن تناول الفيتامينات أثناء الصيام المتقطع؟

أبحث عن ما تفكر