تمارين كمال اجسام

التخلص من العضلات عند النساء
Healths7
التخلص من العضلات عند النساء في بعض الأحيان ترغب النساء في خفض الكتلة العضلية من الجسم وذلك بسبب أعتقاد أن العضلات سيئة وتعطي مظهر ذكوري، ول...
اقرأ المزيد
أخطاء تمارين العقلة
Healths7
أخطاء تمارين العقلة يعتبر تمرين العقلة من أهم التمارين الرياضية التي يمكن من خلالها استهداف عضلات الظهر بشكل أساسي ورئيسي، وأيضا استهداف عدة...
اقرأ المزيد
عدم تناسق عضلات البطن
Healths7
أسباب عدم تناسق عضلات البطن عضلات البطن الستة من أجمل عضلات الجسم ودائما ما تعطي ميزة إضافية لأي رياضي في كمال الأجسام أو أي رياضي في أي نوع...
اقرأ المزيد
كم مرة يجب ممارسة تمارين البطن
Healths7
كم مرة يجب ممارسة تمارين البطن؟ عضلات البطن من أهم عضلات الجسم التي يسعى العديد من المتدربين للحصول عليها بشكل سريع جدا، وذلك لأن عضلات البط...
اقرأ المزيد
بناء العضلات للنساء
Healths7
بناء العضلات للنساء من أكثر الأسئلة شيوعاً وذلك لاختلاف الأراء في هذا الأمر بين فريقين أحدهما يرى أنه من الصعب بناء العضلات للنساء والفريق ا...
اقرأ المزيد
رياضة كمال الاجسام بعد سن الأربعين مفيدة أم تضيع وقت؟
Healths7
يعتقد البعض أنه بعد سن الأربعين قد فات الأوان على بناء العضلات وخصوصا انه كان هناك فرصه في العشرينيات من العمر لبناء كتلة عضلية ضخمة، ولكن ...
اقرأ المزيد
افضل وقت لتمارين كمال الاجسام لأداء أفضل
Healths7
اختيار افضل وقت لتمارين الحديد في كمال الاجسام يتوقف عليك في كل الأحوال وعلى طبيعة عملك ويومك، لكن نفترض انك تمتلك وقت طويل فارغ على مدار ا...
اقرأ المزيد
5 نصائح هامة لـ بناء الاجسام والعضلات للمبتدئين
Healths7
رياضة بناء الأجسام تعتبر من أكثر الرياضات شهرة في وقتنا الحالي، أصبح العديد من الشباب يميل إلى ممارسة هذه الرياضة لما بها من مميزات عديدة س...
اقرأ المزيد
تمارين كمال الأجسام في المنزل بدون الات وأوزان
Healths7
تمارين كمال الاجسام في المنزل للمبتدئين بدون الات وأوزان اصبح من اكثر الاشياء التي يبحث عنها أغلب المتدربين في الوقت الحالي نظرا للعديد من ...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات