إن كنت تتبع الكيتو دايت فمن المؤكد ان تشعر بين الحين والآخر في رغبة تناول الخبز والاشتياق لمذاقه ولذلك قد تتسائل كثيرا أين يباع الخبز الكيتوني او أين يباع خبز الكيتو في المدينة تحديدا، وفي مقالنا اليوم نخبرك عن الاماكن التي سوف تجد بها خبز الكيتو بجانب ايضا وصفة سحرية ورائعة لتحضير خبز الكيتو في المنزل في 90 ثانية فقط!.
أين يباع الخبز الكيتوني؟
ليس هناك عدد كبير من الأماكن للاسف يمكنك أن تحصل من خلالها على الخبز الكيتوني ولكن يمكنك أولا التفكير في البحث في المتاجر والمخازن الضخمة حولك فهناك احتمال كبير أن تجد خبز الكيتو وهناك ايضا خبز كيتو في مول كارفور، اما عن الحل الاسهل هو البحث عن صفحات متخصصة بحمية الكيتو على الفيس بوك أو تويتر والتي بمجرد ان تبحث عنها سوف تجدها تقدم لك خدمات مثل توصيل مستلزمات الكيتو إلى المنزل ومنها مخبوزات الكيتو وبالتأكيد سوف تجد منها الخبز الكيتوني.
هل يمكن تحضير الخبز الكيتوني في المنزل؟
لكي تقوم بتحضير الخبز الكيتوني فمن المؤكد انك لن تستطيع استخدام اى نوع من الكربوهيدرات مثل الطحين، ولذلك اليوم قمنا بتوفير لك الوصفة الافضل والاسرع لك ان كنت تتسائل أين يباع الخبز الكيتوني وتريد بديل سهل ومريح ولذيذ، يمكنك زيارة هذا المقال لمعرفة 5 بدائل للخبز في الكيتو: افضل 5 بدائل للخبز الكيتوني
 |
مكونات خبز الكيتو 90 ثانية:
1. بيضة كبيرة الحجم.
2. ربع كوب طحين اللوز.
3. ملعقة جوز هند مطحون.
4. ملح حسب الرغبة.
5. ملعقة زيت زيتون.
6. ملعقة سمسم.
طريقة تحضير عيش الكيتو:
· قومي بخفق البيض جيدا حتي يمتزج البياض مع الصفار.
· اضيفي طحين جوز الهند واستمري في الخفق.
· قومي باضافة الملح وطحين اللوز بالتدريج.
· نستمر في اضافة طحين اللوز حتي يتكون لدينا عجين متماسك لصنع خبز الكيتو.
· نفرد العجين على ورق زبدة للفرن.
· نقوم بتزين الوجه بالسمسم.
· نسخن الفرن أو نقوم باستخدام الميكرويف لمدة 30 ثانية.
· يرجى الحظر من ترك خبز الكيتو داخل الفرن طويلا لان سريع التحضير ولا يحتاج وقت طويل للنضج.
نصيحة اخيرة، ان لم تكن تعرف ما هي المسموحات والممنوعات في الكيتو دايت يمكنك الاطلاع على هذا المقال: المسموح والممنوع في الكيتو دايت
مراجع:
1- thekitchn